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【舌尖美食】 宝宝的早餐,我只做营养最好的!两种蔬菜的鸡蛋饼宝宝超爱

行业资讯 / 2021-03-25 00:06

本文摘要:生鸡蛋是十分普遍的食物,有很高的营养成分,那生鸡蛋要怎么做,既不繁杂宝宝也喜欢呢?回答便是,全世界非常简单的鸡蛋饼啦!很棒软绵绵的鸡蛋饼,宝宝超喜欢。今日教大伙儿做这一款鸡蛋饼加上了二种营养丰富的蔬菜水果,很合适已经发展生长发育的宝宝哦。

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生鸡蛋是十分普遍的食物,有很高的营养成分,那生鸡蛋要怎么做,既不繁杂宝宝也喜欢呢?回答便是,全世界非常简单的鸡蛋饼啦!很棒软绵绵的鸡蛋饼,宝宝超喜欢。今日教大伙儿做这一款鸡蛋饼加上了二种营养丰富的蔬菜水果,很合适已经发展生长发育的宝宝哦。赶快给自己商品做一个吧~红萝卜一根、豆角一根、生鸡蛋2个、小麦面粉、清水、植物油、盐、熟黑芝麻粉;1、找一个大些的碗,或是小盆,两个鸡蛋打在碗里;2、红萝卜和豆角切成细丝也放到碗里;3、再加上盐,用筷子拌匀称;4、再加上小麦面粉、清水,小麦面粉不用过多,100克上下就可以了,太多了得话吃的全是混沌皮了;清水一点一点的加,别一下加过多,清水过多做的饼样子也不好看;5、把蔬菜水果和面粉调成适合的面糊之后,再撒一点熟黑芝麻粉进来,调拌匀称,不但色调漂亮,营养成分也可以丰富多彩一些;6、最终调拌好的面糊;7、电饼铛加热,刷一层植物油,再倒进适当的面糊进来,用勺底转圈圈摊整平,再盖上电饼铛。

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采用蔬菜饼键或是独立烙烤约四分钟上下就可以了;8、用电饼铛的益处是能够左右盘一起加妒火,无需翻过来,并且由于饼盘不是沾的,也担心糊锅;还可以用炒菜锅,炒菜锅是单双面加温,因此 必须正中间自主翻过来,双面煎孰就可以了。文图来源于互联网 若有侵权行为请您告之大家会在第一时间解决或删掉;。


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